г. Днепр, ул. Святослава Храброго, 60 (ул.Чкалова)

График работы
Пн—Пт: с 8:00 до 20:00
Сб: с 8:00 до 18:00
Вс: по договоренности
запись на прием

Беременность - это не болезнь

 

Беременность- это не болезнь. Но даже в практически идеально здоровом организме могут быть проблемы, о которых вы не подозреваете. Поэтому важно все, что можно исправить, сделать до беременности. Когда вы приходите становиться на учет, уже все свершилось. Что-то исправить мы не можем, и иногда приходится прилагать героические усилия, чтобы сохранить здоровье мамы и получить здорового ребенка.

Есть общепринятые рекомендации для всех, кто планирует беременность:

1. Откажитесь от вредных привычек хотя бы за полгода до зачатия. Это относится и к отцу ребенка. Алкоголь, курение (все его варианты), кальян влияют на генетический материал,
приводят к мутациям и могут вызвать далеко не самые безобидные заболевания у ребенка.

2. Постарайтесь исключить контакт с агрессивной бытовой химией. Или приучите себя выполнять всю домашнюю работу в перчатках. Если ваша работа связана с профвредностями, подумайте, что важнее: работа или здоровье будущего малыша. Если вы - заядлый огородник или цветовод, то все работы с землей проводите только в
перчатках.

3. Нормальный режим дня. Полноценный сон влияет на выработку гормонов, которые влияют на возможность зачатия. Хроническое недосыпание приводит к нарушениям
менструального цикла и отсутствию овуляции. Умеренная физическая активность тоже не помешает. Одна из самых частых жалоб у всех беременных - боли в спине. Поэтому
займитесь укреплением своего мышечного корсета. Пилатес, йога, бассейн и даже просто длительные прогулки и зарядка дома, помогут вам справится с этой проблемой во время
беременности.

4. Питание. Забываем про булочки, тортики и всякие химические вкусняшки. К сожалению, сейчас достаточно много беременных, у которых развивается гестационный диабет. И
приучить себя питаться правильно и полезно нужно заранее. Многие полезные вещества и витамины можно получить с продуктами и не употреблять их химические аналоги.
Научитесь пить достаточное количество воды. Не покупайте продукты с длительным сроком хранения. Не используйте без серьезной термообработки домашнюю молочную
продукцию. Не пробуйте сырой фарш. Исключите из пищи хамон, суши с сырой рыбой и все сыровяленые продукты. Категорически нельзя есть вяленую и копченую рыбу,
особенно купленную с рук. Модные микрогрины тоже опасны из-за возможности заражения листериозом. Тщательно мойте все продукты. Особенно зелень и клубнику.
Имейте несколько досточек. Для мяса, для сырых продуктов и для готовой еды. Для приготовления пищи желательно использовать очищенную воду. Почему так много про питание. 90% всех звонков о том, что болит живот во время беременности, связаны с нарушением диеты. Для того, чтобы это понять, нужно посмотреть, может быть даже сделать УЗИ, и оказывается, что с беременностью все ОК, а подвел ЖКТ. Поэтому учимся питаться правильно заранее.

5. Посетите стоматолога. Острая зубная боль, особенно в ранние сроки беременности, когда рентген-исследование проблематично - серьезная проблема. И есть еще не очень добрые микробы, которые живут в полости рта. Чистка зубов от налета, лечение кариеса, советы от стоматолога, как сохранить зубы во время беременности, помогут избежать ургентных визитов к стоматологу во время беременности. И будущий папа тоже должен все это сделать. Микрофлора общая.

6. Визит к семейному врачу. Не формальный, а с получением рекомендаций и обследованиями, если это нужно. Перед визитом не поленитесь узнать всю медицинскую историю семьи. Эти же вопросы вам будет задавать и врач гинеколог, когда вы становитесь на учет. К сожалению, многие проблемы передаются из поколения в поколение и могут осложнить течение беременности. Поэтому важно узнать все про свой организм заранее. Лечить во время беременности гораздо сложнее и не так безопасно.


Продолжение следует.

Врач акушер-гинеколог Савченко Елена Ивановна

Узнать все наши новости и море полезной информации на Telegram Public Accaunt: https://t.me/klinika_medvedev

Вурнуться к списку статей

Контакты

  • г. Днепр, ул. Святослава Храброго, 60 (ул.Чкалова)
    +38 (067) 142-50-60 +38 (099) 142-50-60 +38 (073) 142-50-60
  • Пн—Пт: с 8:00 до 20:00
    Сб: с 8:00 до 18:00
    Вс: по договоренности