GAD-7 • скринінг тривоги

Калькулятор генералізованої тривоги GAD-7

Оцініть, як часто протягом останніх двох тижнів вас турбували прояви тривоги. Результат допоможе зорієнтуватися, чи варто обговорити свій стан з лікарем або фахівцем з ментального здоров'я.

Важливо: це скринінговий інструмент, а не діагноз. Він не замінює консультацію, але може стати хорошою підказкою, коли не хочеться залишатися з тривогою наодинці.

7 запитаньШвидке заповнення за 2-3 хвилини.

0-21 балАвтоматична інтерпретація рівня симптомів.

Наступні крокиКоли варто спостерігати, а коли звернутися по підтримку.

Запитання

Оберіть одну відповідь у кожному рядку. Оцінюйте саме останні два тижні.

Якщо ви відзначили будь-які симптоми, наскільки вони заважали роботі, домашнім справам або спілкуванню?

Цей пункт не входить у суму GAD-7, але допомагає краще зрозуміти практичний вплив тривоги.

Будь ласка, дайте відповідь на всі 7 запитань.

Ваш результат

Очікує на розрахунок

Заповніть відповіді й натисніть «Розрахувати».

GAD-7 Вплив не оцінено

Сума

0/21

За 7 пунктами GAD-7

Поріг уваги

10+

Підстава поговорити з фахівцем

Шкала інтерпретації

0-4

Мінімальні симптомиЗазвичай достатньо спостереження за самопочуттям.

5-9

Легкі симптомиВарто звернути увагу на сон, навантаження й підтримку.

10-14

Помірні симптомиБажано обговорити стан з лікарем або психологом.

15-21

Виражені симптомиКраще не відкладати професійну допомогу.

Коротка порада: після розрахунку тут з'явиться індивідуальний коментар.

Якщо тривога різко посилюється, заважає спати, їсти, працювати або з'являється відчуття небезпеки для себе чи інших, не чекайте планового візиту. Зверніться по невідкладну допомогу або до близької людини, яка може бути поруч.

Основа шкали: GAD-7, Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Lowe B. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. Порогові значення: 5, 10 і 15 балів.