Клініка доктора Медведева
Жіноче здоров'я, репродуктологія, доказова медицина
Панічні атаки • самоскринінг
Опитувальник панічних атак
Цей короткий опитувальник допомагає зрозуміти, чи схожі ваші епізоди на панічні атаки: раптові напади сильного страху або дискомфорту з тілесними симптомами, страхом повторення та униканням певних ситуацій.
Важливо: результат не встановлює діагноз панічного розладу і не замінює консультацію. Але він може допомогти вирішити, чи варто звернутися до лікаря або фахівця з ментального здоров'я.
Ключові ознакиРаптовість, швидкий пік, типові симптоми.
0-21 балОрієнтовний індекс вираженості та впливу.
Наступні крокиЩо робити далі і коли звернутися по допомогу.
Запитання
Оцініть останні 4 тижні. Якщо напад був лише один раз давно, результат краще сприймати як орієнтир, а не як актуальний скринінг.
1
Чи були у вас раптові напади сильного страху, паніки або різкого дискомфорту?
Напад виникає хвилею, іноді ніби “з нізвідки”.
2
Чи досягали ці відчуття максимуму протягом кількох хвилин?
Для панічної атаки типовий швидкий пік інтенсивності.
3
Які симптоми були під час нападу?
Позначте все, що підходить. 4 або більше симптомів роблять напад більш схожим на панічну атаку.
4
Як часто такі напади траплялися протягом останніх 4 тижнів?
Якщо нападів не було, оберіть “не було”.
5
Чи турбував страх, що напад повториться?
Наприклад, постійне прислухання до серця, дихання, тиску, страх “знову накриє”.
6
Чи почали ви уникати місць, ситуацій або активностей через страх нападу?
Наприклад, транспорт, магазини, черги, фізичне навантаження, поїздки, залишатися наодинці.
Цей пункт допомагає краще сформулювати рекомендацію, навіть якщо формальний бал невисокий.
Будь ласка, дайте відповідь на всі запитання. Симптоми можна не позначати, якщо їх справді не було.