Подорожі під час вагітності

Більшість вагітних жінок можуть безпечно подорожувати до останнього місяця вагітності. Ваш медичний працівник може порекомендувати обмежити або уникати подорожей залежно від того, на якому терміні ви вагітні, і чи є у вас проблеми зі здоров’ям або вагітністю.

Більшість вагітних жінок можуть безпечно подорожувати до останнього місяця вагітності.

На консультаціях ви часто запитуєте про авіаперельоти під час вагітності. Щоб усвідомлено вирішити, летіти чи не летіти, треба знати про можливі «пригоди».  Для більшості вагітних жінок подорож на довгу відстань буде безпечною, а короткий переліт може стати більш безпечною альтернативою тривалій поїздці на автомобілі, автобусі чи поїзді. Проте, треба пам’ятати про наступні рекомендації.

✅ Паски безпеки необхідно пристібати верхнім поясом над животом і нижнім поясом під животом.

✅ Авіаперельоти не збільшують ризик передчасних пологів або інших акушерських ускладнень. Але якщо починаються пологи чи кровотеча під час польоту, то відповідна негайна допомога не зможе бути надана. Завжди уточнюйте, що входить у вашу медичну страховку. Більшість авіаперевізників просять вагітних жінок мати при собі висновок акушера-гінеколога із зазначенням терміну вагітності. EBCOG рекомендує, щоб у такому висновку також вказувались передбачувана дата пологів та чи існують фактори ризику передчасних пологів та акушерських ускладнень. Загалом авіакомпанії не дозволяють вагітним літати після 37 тижнів, а у разі двійні, після 32 тижнів.

✅ Знижена рухливість під час подорожі збільшує ризик набряку ніг та венозної тромбоемболії (ВТЕ). Під час вагітності цей ризик підвищений в 9 разів і збільшується ще в 3 рази при перельотах більше чотирьох годин. Для профілактики ВТЕ треба використовувати компресійні панчохи, пити достатньо води, уникати кофеїну та алкоголю і робити зарядку кожні 30 хвилин.

✅ Зменшений тиск у літаку призводить до 10% зниження насичення крові киснем матері. Це стає проблемою, коли рівень гемоглобіну нижче 75 г/л та у жінок з серйозними захворюваннями серця та легень. Знижений тиск також може призвести до дискомфорту та проблем у вухах (навіть до розриву барабанної перетинки), особливо якщо є нежить, гайморит або отит. Щоб запобігти цим проблемам, потрібно робити ковтальні рухи або жувати гумку під час зльоту та приземлення. Не можна допускати закладеності носа.

✅ Завчасно дізнайтесь про ендемічні інфекційні хвороби у певних країнах і пройдіть відповідні щеплення. В країни з інфекційними захворюваннями, які розповсюджуються комарами (лихоманка денге, малярія, Зіка), краще не подорожувати під час вагітності.

✅ Після прибуття до місця призначення розумно визначити розташування найближчого медичного закладу.

Перед довгою поїздкою завжди важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є медичні показники або ви ведете вагітність. Ось кілька ключових моментів, на які варто звернути увагу:

✅Обговоріть плани з лікарем: Детально розкажіть своєму лікарю про маршрут, тривалість поїздки та умови перебування. Це допоможе йому дати вам найбільш точні рекомендації.

✅Медичне обстеження: Пройдіть повне медичне обстеження перед виїздом. Це дозволить вам та вашому лікарю бути впевненими у вашому стані здоров'я.

✅Компресійні панчохи: Якщо у вас є збільшений ризик розвитку тромбозу або інших циркуляторних проблем, обговоріть з лікарем можливість використання компресійних панчох під час подорожі.

✅Копія допологової історії (обмінна картка): Завжди корисно мати при собі копію своєї медичної історії, особливо якщо їдете за кордон або в регіон, де медичні послуги можуть бути обмежені.

✅Медичні контакти на місці: Зібрати інформацію про медичні установи та лікарів у районі, куди ви збираєтеся. Це може бути корисно в разі непередбачуваних ситуацій.

✅Ліки та добавки: Переконайтесь, що у вас є всі необхідні ліки та добавки, і вони запаковані відповідно до правил перевезення ліків. Також зверніть увагу на те, як зберігати ліки під час подорожі.

Що потрібно знати, коли подорожуєш автомобілем?

✅Носіть паски безпеки правильно. Пасок повинен бути застібнутий під животом, на кістках стегон. Плечовий пасок повинен іти відсторонено від вашого живота та через центр грудей.

✅Якщо ви сидите на передньому сидінні, намагайтеся знаходитися якнайдалі від панелі приладів, щоб уникнути сильного удару у разі спрацювання подушки безпеки.

Що потрібно знати, коли подорожуєш автобусом?

✅Перед бронюванням місць у автобусі запитайте, чи є там туалет.

✅Якщо вам потрібно скористатися туалетом, тримайтесь за сидіння і поручні під час ходьби.

Що потрібно знати, коли подорожуєш поїздом?

✅Перед бронюванням квитка перевірте, чи є у поїзді купе для сну та декілька туалетів.

✅Якщо вам потрібно ходити, коли поїзд рухається, тримайтесь за сидіння та поручні.

Що потрібно знати, коли подорожуєш на круїзному лайнері? Перед бронюванням круїзу запитайте компанію:

✅Чи допускаються вагітні жінки на борт корабля?

✅Чи є на борту медичний пункт та медичний персонал?

✅Чи корабель заходить в порти, де є медичні заклади?

✅Перед бронюванням круїзу проконсультуйтесь із своїм лікарем:
- Чи безпечно приймати ліки від морської хвороби?
- Чи безпечно носити браслети для акупресури проти морської хвороби? Якщо відповідь позитивна, розгляньте можливість їх придбання.

Звертайтеся до медичного працівника, якщо:

✅У вас діарея.
✅Ви блюєте.
✅Вас мучить нудота або симптоми кінетозу (розлад руху).

Зверніться за допомогою негайно, якщо:

✅У вас є вагінальні крововиділення.
✅Передчування нудоти або блювання не проходять і не контролюються.
✅Ви відчуваєте біль в тазовій області або животі.
✅У вас є скорочення матки.
✅Відійшли навколоплідні води.
✅У вас постійний головний біль.
✅Змінюється зір або перед очима з'являються плями.
✅Обличчя або руки набухлі.
✅У вас є червоність, біль або набряк у ногах або гомілках.

Більшість вагітних жінок можуть безпечно подорожувати до останнього місяця вагітності. Ваш медичний працівник може рекомендувати вам обмежити або уникати подорожей, залежно від того, на якому ви терміні вагітності, та чи є у вас медичні або вагітнісні проблеми.

Перед тим, як вирушити у подорож, обов'язково обговорьте свої плани з медичним працівником, отримайте копію своєї допологової історії та, якщо можливо, з'ясуйте інформацію про медичні центри та фахівців у місці вашого призначення.

Під час подорожі не забувайте носити комфортний одяг і взуття, дотримуватися збалансованої дієти, пити достатньо рідини, приймати вітаміни та добавки, робити перерви і відпочивати.

Перед тим, як забронювати авіаквитки, уточніть правила авіакомпанії щодо вагітності. У кожної авіакомпанії свої правила. Те ж саме стосується поїзда, автобуса або круїзного лайнера.

Будьте завжди здорові!

Лікар Клініки доктора Медведева, акушер-гінеколог, гінеколог-ендокринолог Авксентьєва Юлія Володимирівна

Перелік використаної літератури: 

1. https://www.uptodate.com/
2. https://www.medscape.com/
3. https://medlineplus.gov/
4. https://www.webmd.com/

З повним переліком послуг та цін завжди можна ознайомитись за посиланням або безпосередньо звернувшись до адміністраторів.

Клініка доктора Медведева представлена в соціальних мережах, де ми запрошуємо Вас підписатись та слідкувати за нами: