Самодіагностика

Чек-ап і скринінгові програми

• SCORE2 / серцево-судинний ризик: тиск, холестерин, статини
  Підготовка до оцінки 10-річного серцево-судинного ризику: SCORE2/SCORE2-OP, ASCVD/PREVENT, ліпідограма, ЛПНЩ, ЛПВЩ, не-ЛПВЩ, ApoB, Lp(a), тиск, куріння і коли обговорити статини.
• Підготовка до лабораторних аналізів
  Чеклист перед аналізами: натще чи ні, ліки, біотин, гормони, цикл, сеча, посів, мазки, глюкоза, ліпіди, ТТГ, пролактин, феритин і коли результат краще не інтерпретувати самостійно.
• Підготовка до УЗД та діагностичного візиту
  Чеклист перед УЗД: гінекологічне, молочних залоз, черевної порожнини, нирок, сечового міхура, вагітності, судин; що взяти, коли потрібен повний міхур і які результати принести.
• Підготовка до консультації терапевта
  Універсальний чеклист перед консультацією терапевта: симптоми, тиск, температура, ліки, аналізи, хронічні хвороби, вакцинація, профілактика і коли потрібна невідкладна допомога.
• Який профілактичний чек-ап мені потрібен?
  Головний маршрутизатор профілактичних перевірок: вік, стать, вагітність, сімейний анамнез, спосіб життя, вакцинація, інфекції та онкоскринінг.
• Онкоскринінг: що і коли перевіряти
  Шийка матки, молочні залози, кишечник, легені для курців, спадкові ризики та симптоми, які вже потребують діагностичного маршруту.
• Скринінг інфекцій: ВІЛ, гепатити, ІПСШ
  ВІЛ - вірус імунодефіциту людини; ІПСШ - інфекції, що передаються статевим шляхом; маршрут тестування за ризиками.
• Вакцинація дорослих: що оновити
  ВПЛ, гепатит B, правець/дифтерія/кашлюк, грип, COVID-19, пневмокок, оперізувальний лишай, вагітність і планування.
• Кардіометаболічний чек-ап: тиск, вага, діабет, ліпіди
  Артеріальний тиск, ІМТ, талія/зріст, FINDRISC, фізична активність, сон, апное та кісткове здоров’я.
• Прегравідарний чек-ап: що перевірити до вагітності
  Підготовка до вагітності: фолієва кислота, ліки, вакцинація, інфекції, генетика і хронічні хвороби.
• Вакцинація до та під час вагітності
  Що перевірити до вагітності, які щеплення актуальні під час вагітності, а що краще планувати заздалегідь.
• Скринінг шийки матки: ПАП-тест, ВПЛ-тест, кольпоскопія
  ПАП-тест - цитологія шийки матки; ВПЛ - вірус папіломи людини; маршрут за логікою ASCCP.
• ВПЛ-вакцинація: кому, коли і яка користь
  ВПЛ - вірус папіломи людини; користь вакцинації для жінок, чоловіків, після 26 років і після лікування дисплазії.
• Мамографія / УЗД / МРТ молочних залоз: коли який метод
  УЗД - ультразвукове дослідження; МРТ - магнітно-резонансна томографія; BI-RADS - система опису результатів.
• Ризик спадкового раку молочної залози / яєчників: коли потрібен генетик
  Сімейний анамнез, BRCA1/BRCA2 та інші гени, показання до генетичного консультування і тестування.
• Симптоми раку яєчників: коли не відкладати консультацію
  Не скринінг, а маршрутизатор симптомів: здуття, швидке насичення, тазовий біль, часте сечовипускання.
• Оцінка ваги: ІМТ і співвідношення талія / зріст
  ІМТ - індекс маси тіла; додатково оцінка талія/зріст для кардіометаболічного ризику.
• FINDRISC / ризик цукрового діабету 2 типу
  FINDRISC - Finnish Diabetes Risk Score, фінська шкала ризику цукрового діабету 2 типу.
• Калькулятор домашнього артеріального тиску
  Середній домашній артеріальний тиск за кількома вимірюваннями і орієнтир для консультації.
• Фізична активність / тижнева норма руху
  Оцінка аеробного навантаження, силових вправ і сидячого часу для профілактики.
• FRAX / ризик остеопоротичних переломів
  FRAX - Fracture Risk Assessment Tool, інструмент оцінки ризику остеопоротичних переломів.

Загальне здоров'я

• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Стрес і травлення: коли кишківник реагує на тривогу
  Нудота, здуття, діарея, закреп або ургентність на фоні тривоги, паніки, недосипання чи страху дороги/туалету: коли це маршрут кишківник-мозок, а коли не чекати.
• Синдром подразненого кишківника (IBS): вісь кишківник-мозок
  Попередній маршрут при болю в животі, здутті, діареї або закрепі: Rome IV, червоні прапорці, стрес, тривога, харчові тригери і щоденник симптомів.
• Підготовка до лабораторних аналізів
  Чеклист перед аналізами: натще чи ні, ліки, біотин, гормони, цикл, сеча, посів, мазки, глюкоза, ліпіди, ТТГ, пролактин, феритин і коли результат краще не інтерпретувати самостійно.
• Підготовка до консультації терапевта
  Універсальний чеклист перед консультацією терапевта: симптоми, тиск, температура, ліки, аналізи, хронічні хвороби, вакцинація, профілактика і коли потрібна невідкладна допомога.
• Підготовка до консультації ендокринолога
  Чеклист перед консультацією ендокринолога: щитоподібна залоза, ТТГ, цукор, інсулінорезистентність, вага, пролактин, СПКЯ, остеопороз, ліки, аналізи й УЗД.
• Оцінка ваги: ІМТ і талія/зріст
  Для самостійної оцінки ІМТ, окружності талії, співвідношення талія/зріст і пов'язаних із вагою метаболічних ризиків.
• FINDRISC / ризик цукрового діабету 2 типу
  Оцінка 10-річного ризику діабету 2 типу за віком, ІМТ, талією, активністю, харчуванням, тиском, глюкозою та родинним анамнезом.
• STOP-Bang / ризик обструктивного апное сну
  Короткий скринінг ризику апное сну за хропінням, денною сонливістю, паузами дихання, тиском, ІМТ, віком, окружністю шиї та статтю.
• Калькулятор домашнього артеріального тиску
  Домашній журнал вимірювань із розрахунком середнього тиску, пульсу, підвищених значень і окремим режимом для вагітності та післяпологового періоду.
• Фізична активність / тижнева норма руху
  Оцінка тижневої норми руху: помірна та інтенсивна активність, силові дні, баланс для 65+ і підказки щодо сидячого часу.
• FRAX / ризик остеопоротичних переломів
  Помічник для підготовки даних до офіційного україномовного FRAXplus: ІМТ, фактори ризику, МЩКТ і підсумок для консультації.

Профілактика і онкоскринінг

• Підготовка до консультації онкогінеколога
  Чеклист перед консультацією онкогінеколога: ПАП-тест, ВПЛ, кольпоскопія, біопсія, гістологія, кіста яєчника, ендометрій, постменопаузальна кровотеча, сімейний ризик і питання до лікаря.
• Підготовка до консультації мамолога
  Чеклист перед консультацією мамолога: скарги, біль, ущільнення, виділення із соска, сімейний анамнез, результати УЗД, мамографії, МРТ, BI-RADS, гормони, вагітність і лактація.
• Скринінг шийки матки: ПАП-тест, ВПЛ-тест, кольпоскопія
  Навігатор за принципами ASCCP: вік, ПАП-тест за системою Bethesda, ВПЛ-тест, попередній скринінг, вагітність, коли потрібен повторний контроль або кольпоскопія.
• ВПЛ-вакцинація: кому, коли і яка користь
  Кому потрібна вакцинація, що змінюється після 26 років, після лікування дисплазії, для чоловіків і медпрацівників.
• Ризик спадкового раку молочної залози / яєчників: коли потрібен генетик
  Попередня оцінка сімейного анамнезу, показань до онкогенетика і вибору тесту: BRCA1/BRCA2, мультигенна панель або таргетний сімейний варіант.
• Мамографія / УЗД молочних залоз: коли який метод обговорити
  Patient-friendly маршрут для мамографії, УЗД, томосинтезу, МРТ і розшифровки BI-RADS 0-6.
• Симптоми раку яєчників: коли не відкладати консультацію
  Орієнтир для пацієнтки: здуття, раннє насичення, тазовий біль, сечові симптоми, менопауза, сімейний ризик і коли потрібна консультація.

Після лікування раку / survivorship

• Після лікування раку: менопауза, секс, фертильність, контроль
  Маршрутизатор жіночого здоров’я після онколікування: рання менопауза, урогенітальні симптоми, сексуальність, кістки, серце, фертильність, тамоксифен/інгібітори ароматази та що обговорити з онкологом і гінекологом.
• Онкофертильність: чи треба терміново обговорити збереження фертильності
  Інструмент для швидкої розмови про збереження фертильності перед хіміотерапією, променевою терапією або операцією.
• Скринінг сексуальної функції
  Делікатна попередня оцінка сексуальної функції та болю, зокрема після операцій, менопаузи або онколікування.

Генетика і спадкові ризики

• Підготовка до консультації генетика
  Чеклист перед консультацією генетика: сімейне дерево, результати генетичних тестів, BRCA1/BRCA2, каріотип, NIPT, PGT, носійство, ВУС/VUS і питання до лікаря.
• Який генетичний тест мені потрібен?
  Маршрутизатор генетичного тестування: носійство, спадковий рак, безпліддя, повторні втрати вагітності, вади розвитку, каріотип, мікроматричний аналіз, панелі генів, екзом.
• PGT в ЕКЗ: PGT-A, PGT-M, PGT-SR — що обговорити
  Пояснення видів преимплантаційного генетичного тестування в ЕКЗ: PGT-A на анеуплоїдії, PGT-M на моногенне захворювання, PGT-SR при структурних перебудовах хромосом.
• Результат генетичного тесту: pathogenic / VUS / negative
  Patient-friendly пояснення результатів генетичного тесту: патогенний варіант, імовірно патогенний, VUS, доброякісний, негативний результат, що робити з родичами.
• Кому в родині тестуватися першим?
  Маршрутизатор сімейного генетичного тестування: хворий родич, здорові родичі, спадковий рак, дитина з діагнозом, носійство, каскадне тестування.
• Носійство генетичних захворювань: коли потрібен скринінг пари
  Скринінг носійства перед вагітністю: SMA / спінальна м’язова атрофія, CFTR / муковісцидоз, розширені панелі, коли тестувати обох партнерів.
• Ризик спадкового раку молочної залози / яєчників: коли потрібен генетик
  Спадкові онкоризики, BRCA1/BRCA2 та інші гени, показання до генетичного консультування і тестування.
• Повторні втрати вагітності: коли потрібне обстеження
  Коли при повторних втратах вагітності обговорюють генетичні причини, каріотип батьків і дослідження матеріалу втрати.
• Скринінг вад розвитку: методи перинатальної діагностики
  УЗД, біохімічні скринінги, NIPT / неінвазивний пренатальний тест, інвазивна діагностика, CMA та інші методи.
• Аменорея: діагностичний алгоритм
  Коли при аменореї або передчасній недостатності яєчників думати про каріотип, FMR1-премутацію або вроджені причини.

Вульвовагінальне здоров’я

• Вульвовагінальні симптоми: виділення, свербіж, печіння, біль
  Маршрутизатор для виділень, запаху, свербежу, печіння, болю, рецидивного кандидозу, бактеріального вагінозу, вульводинії, ліхену склерозу та генітоуринарного синдрому менопаузи.
• Цистит / печіння при сечовипусканні
  Маршрутизатор печіння, болю й частих позивів із гінекологічним контекстом: інтерстиціальний цистит, синдром болючого сечового міхура, генітоуринарний синдром менопаузи, вульводинія.
• Скринінг сексуальної функції
  Делікатна попередня оцінка бажання, збудження, зволоження, оргазму, задоволення та болю.

ІПСШ та інтимне здоров’я

• ІПСШ: контакт, симптоми, що здати і коли
  Маршрутизатор після незахищеного контакту або симптомів: хламідія, гонорея, трихомонада, сифіліс, ВІЛ, гепатити, герпес, ВПЛ, тестування партнера і коли повторювати аналізи.
• Скринінг інфекцій: коли які аналізи обговорити
  Маршрутизатор для профілактичного скринінгу інфекцій, ІПСШ, ВІЛ, гепатитів та підготовки до вагітності або операції.
• ВПЛ-вакцинація: кому, коли, після 26 років, після лікування дисплазії
  Вакцинація проти ВПЛ у різних вікових і клінічних ситуаціях.

Підліткова гінекологія

• Підготовка до консультації дитячого та підліткового гінеколога
  Інтерактивний чеклист для дитини, підлітка і батьків: перший візит, цикл, біль, виділення, свербіж, ВПЛ-вакцинація, приватність підлітка, документи, щоденник менструацій і коли звертатися швидше.
• Підліткова гінекологія: цикл, біль, виділення, перший візит
  Маршрутизатор для підлітків і батьків: коли цикл ще може бути варіантом норми, коли потрібен огляд, як підготуватися до першої консультації, рясні місячні, біль, акне, гірсутизм, ВПЛ-вакцинація.
• Аменорея: діагностичний алгоритм
  Алгоритм первинної та вторинної аменореї з підозрою на передчасну недостатність яєчників, генетичні причини, вроджені вади та ендокринні причини.
• ВПЛ-вакцинація: кому, коли, після 26 років, після лікування дисплазії
  Маршрутизатор користі вакцинації проти вірусу папіломи людини для жінок, чоловіків, медпрацівників та після лікування дисплазії.

Мігрень і жіноче здоров’я

• Підготовка до консультації невролога
  Чеклист перед консультацією невролога: головний біль, мігрень, запаморочення, біль у спині, оніміння, слабкість, тремор, пам’ять, МРТ/КТ, ліки та невідкладні симптоми.
• Мігрень і гормони: КОК, МГТ, менопауза, вагітність
  Головний маршрутизатор теми: комбіновані оральні контрацептиви, МГТ, менопауза, планування вагітності, вагітність і післяпологовий період.
• Менструальна мігрень: щоденник циклу і нападів
  Інструмент для відстеження зв’язку мігрені з менструальним циклом, овуляцією, кровотечею, КОК/КГК, стресом, сном і частотою знеболювальних.
• Мігрень і контрацепція: чи безпечно КОК / КГК
  Попередня оцінка безпеки естрогенвмісної контрацепції при мігрені: аура, куріння, тиск, вік, тромбоз, ТІА/інсульт та альтернативи без естрогену.
• Мігрень у перименопаузі та менопаузі: МГТ чи інший маршрут
  Маршрутизатор мігрені в перименопаузі та менопаузі: припливи, сон, МГТ, судинні ризики, аура, кровотечі та коли потрібен невролог або гінеколог.
• Мігрень під час вагітності та лактації
  Маршрутизатор мігрені під час планування вагітності, вагітності, післяпологового періоду і грудного вигодовування: червоні прапорці, прееклампсія, безпечний план ліків.

Гінекологія та гормональне здоров'я

• Підготовка до консультації онкогінеколога
  Чеклист перед консультацією онкогінеколога: ПАП-тест, ВПЛ, кольпоскопія, біопсія, гістологія, кіста яєчника, ендометрій, постменопаузальна кровотеча, сімейний ризик і питання до лікаря.
• Підготовка до консультації дитячого та підліткового гінеколога
  Інтерактивний чеклист для дитини, підлітка і батьків: перший візит, цикл, біль, виділення, свербіж, ВПЛ-вакцинація, приватність підлітка, документи, щоденник менструацій і коли звертатися швидше.
• Кіста / утворення яєчника на УЗД: IOTA, O-RADS, коли до онкогінеколога
  Patient-friendly маршрутизатор для кісти або аднексального утворення на УЗД: O-RADS, IOTA Simple Rules, CA-125, симптоми, менопауза, коли спостерігати, коли потрібен онкогінеколог.
• АМК / аномальна маткова кровотеча: ендометрій, УЗД, біопсія
  Єдиний маршрутизатор для аномальної маткової кровотечі: пременопауза, перименопауза, постменопауза, УЗД ендометрія, тамоксифен, МГТ, фактори ризику гіперплазії та раку ендометрія.
• Мігрень у перименопаузі та менопаузі: МГТ чи інший маршрут
  Маршрутизатор мігрені в перименопаузі та менопаузі: припливи, сон, МГТ, судинні ризики, аура, кровотечі та коли потрібен невролог або гінеколог.
• Мігрень і контрацепція: чи безпечно КОК / КГК
  Попередня оцінка безпеки естрогенвмісної контрацепції при мігрені: аура, куріння, тиск, вік, тромбоз, ТІА/інсульт та альтернативи без естрогену.
• Менструальна мігрень: щоденник циклу і нападів
  Інструмент для відстеження зв’язку мігрені з менструальним циклом, овуляцією, кровотечею, КОК/КГК, стресом, сном і частотою знеболювальних.
• Мігрень і гормони: КОК, МГТ, менопауза, вагітність
  Маршрутизатор для пацієнток із мігренню в гормональному контексті: комбіновані оральні контрацептиви, МГТ, менопауза, планування вагітності, вагітність і післяпологовий період.
• Підготовка до консультації гінеколога
  Інтерактивний чеклист для планового або проблемного візиту: цикл, кровотечі, біль, виділення, ІПСШ, контрацепція, шийка матки, груди, менопауза та документи.
• Підготовка до консультації урогінеколога
  Інтерактивний чеклист: симптоми, документи, щоденник сечового міхура, наповнений міхур при підозрі на стресове нетримання, питання до лікаря.
• Пролапс / опущення тазових органів: самоскринінг симптомів
  Самоскринінг випинання, тиску, сечових, кишкових і сексуальних симптомів, з підказками щодо песарія, вправ тазового дна та червоних прапорців.
• Критерії прийнятності менопаузальної гормональної терапії
  Інструмент для обговорення варіантів МГТ з лікарем.
• Менопаузальний індекс симптомів MRS
  Оцінка вираженості менопаузальних симптомів за соматичним, психологічним та урогенітальним доменами.
• Тяжкі менструальні кровотечі: самоскринінг
  Коротка анкета для пацієнток, яка допомагає оцінити вираженість кровотеч.
• PBAC / щоденник менструальної крововтрати
  Щоденник для підрахунку менструальної крововтрати за прокладками, тампонами, згустками та протіканнями.
• Скринінг ендометріозу / тазового болю
  Опитувальник симптомів ендометріозу та хронічного тазового болю: циклічність, біль під час сексу, кишкові й сечові симптоми, вплив на життя.
• Контрацепція: попередня оцінка безпеки методу
  Попередній скринінг безпеки методів контрацепції за категоріями CDC U.S. MEC 2024: ВМС, імплант, ДМПА, прогестинові та комбіновані методи.
• ICIQ-SF / нетримання сечі
  Короткий скринінг нетримання сечі: частота, обсяг, вплив на життя та ситуації підтікання.
• Скринінг сексуальної функції
  Делікатна попередня оцінка бажання, збудження, зволоження, оргазму, задоволення та болю.
• СПКЯ / попередній скринінг
  Попередній скринінг синдрому полікістозних яєчників: цикл, гіперандрогенія, УЗД або АМГ, фенотипи A/B/C/D, метаболічні ризики і що треба виключити перед діагнозом.
• Аменорея: діагностичний алгоритм
  Діагностичний маршрутизатор при первинній або вторинній аменореї: вагітність, ПНЯ, генетичні причини, вроджені вади, пролактин, щитоподібна залоза, СПКЯ і гіпоталамічні причини.
• ПМС / ПМДР: попередній скринінг
  Скринінг передменструального синдрому і передменструального дисфоричного розладу: циклічність симптомів, емоційні симптоми, вплив на життя, щоденник 2 цикли і червоні прапорці.

Міома, поліпи, аденоміоз

• Міома, поліп, аденоміоз на УЗД: коли спостерігати, коли лікувати
  Patient-friendly маршрутизатор для доброякісних змін матки: симптоми, кровотеча, біль, фертильність, поліп, субмукозна міома, аденоміоз, гістероскопія, МРТ та операційні варіанти.
• АМК / аномальна маткова кровотеча: ендометрій, УЗД, біопсія
  Єдиний маршрутизатор для аномальної маткової кровотечі: пременопауза, перименопауза, постменопауза, УЗД ендометрія, тамоксифен, МГТ, фактори ризику гіперплазії та раку ендометрія.
• PBAC / щоденник менструальної крововтрати
  Щоденник для підрахунку менструальної крововтрати за прокладками, тампонами, згустками та протіканнями.

Ендокринна гінекологія

• Підготовка до консультації ендокринолога
  Чеклист перед консультацією ендокринолога: щитоподібна залоза, ТТГ, цукор, інсулінорезистентність, вага, пролактин, СПКЯ, остеопороз, ліки, аналізи й УЗД.
• Гормони і цикл: пролактин, щитоподібна залоза, андрогени, СПКЯ
  Діагностичний маршрутизатор для нерегулярного циклу, аменореї, акне, гірсутизму, галактореї, підозри на СПКЯ, гіперпролактинемію, патологію щитоподібної залози або передчасну недостатність яєчників.
• СПКЯ / попередній скринінг
  Попередній скринінг СПКЯ з фенотипами A, B, C, D та поясненням метаболічних і репродуктивних ризиків.
• Аменорея: діагностичний алгоритм
  Алгоритм причин від вагітності та функціональної гіпоталамічної аменореї до ПНЯ, хромосомних і вроджених причин.

Менопауза і здорове старіння

• Менопауза і здорове старіння: симптоми, кістки, серце, урогенітальне здоров’я
  Маршрутизатор для перименопаузи та менопаузи: припливи, сон, настрій, МГТ, негормональні варіанти, генітоуринарний синдром менопаузи, остеопороз, серцево-судинний ризик і сексуальність.
• Менопаузальний індекс симптомів MRS
  Оцінка вираженості менопаузальних симптомів за соматичним, психологічним та урогенітальним доменами.
• FRAX / ризик остеопоротичних переломів
  Підготовка даних для офіційного розрахунку 10-річного ризику остеопоротичних переломів.

Репродуктивна медицина

• Підготовка до консультації генетика
  Чеклист перед консультацією генетика: сімейне дерево, результати генетичних тестів, BRCA1/BRCA2, каріотип, NIPT, PGT, носійство, ВУС/VUS і питання до лікаря.
• PGT в ЕКЗ: PGT-A, PGT-M, PGT-SR — що обговорити
  Пояснення видів преимплантаційного генетичного тестування в ЕКЗ: PGT-A на анеуплоїдії, PGT-M на моногенне захворювання, PGT-SR при структурних перебудовах хромосом.
• Який генетичний тест мені потрібен?
  Маршрутизатор генетичного тестування: носійство, спадковий рак, безпліддя, повторні втрати вагітності, вади розвитку, каріотип, мікроматричний аналіз, панелі генів, екзом.
• Калькулятор успішності ЕКЗ/ДРТ
  Орієнтовна оцінка шансів живонародження після ЕКЗ/ДРТ, не індивідуальний прогноз.
• Коли звертатися до репродуктолога
  Самоскринінг для пари або пацієнтки: вік, тривалість спроб, цикл, втрати вагітності та фактори, які прискорюють консультацію.
• Підготовка до першої консультації з репродуктологом
  Об’єднаний чеклист для пари: жіночі дані, чоловічий анамнез, спермограма, аналізи, документи та питання до репродуктолога.
• Оваріальний резерв / очікувана відповідь на стимуляцію
  Попередня оцінка AMH, AFC, віку, попередньої відповіді, POSEIDON/Bologna та ризику високої відповіді/OHSS.
• Фертильне вікно / планування статевих контактів
  Планування фертильного вікна за циклом, LH-тестом, методом по слині та фолікулометрією для просунутого режиму.
• Спермограма: попередня інтерпретація для пари
  Порівняння показників спермограми з WHO 2021, розрахунок TMSC/TPMSC і підказки щодо повтору або консультації для пари.
• Онкофертильність: чи треба терміново обговорити збереження фертильності
  Терміновий маршрутизатор перед онколікуванням: коли обговорити ооцити/ембріони, тканину яєчника, транспозицію або органозберігаючу тактику.
• Вік і репродуктивне планування / заморожування ооцитів
  Планувальник репродуктивного часу: вік, горизонт вагітності, AMH/AFC, кількість бажаних дітей і коли обговорити кріоконсервацію ооцитів.
• Прегравідарний чек-ап: що перевірити до вагітності
  Персональний чеклист перед вагітністю: фолієва кислота, вакцинація, ліки, хронічні хвороби, інфекції, генетика, спосіб життя і чоловічий фактор.
• Ліки перед вагітністю: що треба обговорити з лікарем
  Чеклист для безпечного перегляду рецептурних препаратів, безрецептурних засобів, БАДів і хронічних станів до вагітності.
• Носійство генетичних захворювань: коли потрібен скринінг пари
  Прегравідарний генетичний чеклист для пари: муковісцидоз, спінальна м’язова атрофія, гемоглобінопатії, розширені панелі, коли потрібен генетик і коли скринінг не обов’язковий.
• Фолієва кислота: стандартна чи висока доза
  Калькулятор допомагає відрізнити стандартну дозу 400-800 мкг від ситуацій, де треба обговорити високу дозу: попередній дефект нервової трубки, протисудомні ліки, діабет, мальабсорбція та інші фактори.
• Невдалий перенос / повторні імплантаційні невдачі
  Калькулятор після невдалого ембріотрансферу за підходом ESHRE: RIF не дорівнює просто 3 переносам, враховує типи ембріонів, кумулятивний шанс імплантації, 60% поріг і доцільність дообстеження.

Втрата вагітності та ранні ускладнення

• Кровотеча або біль у ранній вагітності: коли терміново, що перевірити
  Маршрутизатор для ранньої вагітності: кровотеча, біль, ХГЛ, УЗД, загроза викидня, рання втрата вагітності, позаматкова вагітність, резус-профілактика та емоційна підтримка.
• Вагітність невідомої локалізації: M6-модель
  Оцінка ризику при вагітності невідомої локалізації за динамікою ХГЛ і клінічним контекстом.
• Повторні втрати вагітності: коли потрібне обстеження
  Маршрутизатор, коли після втрат вагітності потрібне обстеження та які напрямки варто обговорити.

Вагітність і рання вагітність

• Який генетичний тест мені потрібен?
  Маршрутизатор генетичного тестування: носійство, спадковий рак, безпліддя, повторні втрати вагітності, вади розвитку, каріотип, мікроматричний аналіз, панелі генів, екзом.
• Мігрень під час вагітності та лактації
  Маршрутизатор мігрені під час планування вагітності, вагітності, післяпологового періоду і грудного вигодовування: червоні прапорці, прееклампсія, безпечний план ліків.
• Мігрень і гормони: КОК, МГТ, менопауза, вагітність
  Маршрутизатор для пацієнток із мігренню в гормональному контексті: комбіновані оральні контрацептиви, МГТ, менопауза, планування вагітності, вагітність і післяпологовий період.
• Післяпологова контрацепція: який метод обговорити
  Маршрут вибору методу після пологів: лактація, термін після пологів, ВМС, імплант, міні-пілі, естроген і ситуації, коли потрібен лікар.
• Калькулятор дати пологів і терміну вагітності
  Розрахунок очікуваної дати пологів та інших корисних термінів під час вагітності.
• Калькулятор при вагітності невідомої локалізації
  Інструмент для клінічної оцінки ризику за динамікою показників.
• Калькулятор ризику анеуплоїдії ембріона
  Оцінка ризику на основі даних раннього УЗД.
• Повторні втрати вагітності: коли потрібне обстеження
  Маршрутизатор після втрат вагітності: коли потрібна оцінка, які фактори врахувати і що підготувати до консультації.
• Прееклампсія / чи обговорити аспірин у вагітність
  Класичні фактори ризику, FMF-скринінг першого триместру та sFlt-1/PlGF при підозрі на прееклампсію.
• Гестаційний діабет: коли і як проходити скринінг
  Просвітницький маршрутизатор: фактори ризику, рання перевірка, стандартний ОГТТ 24-28 тижнів, трактовка цифр і чому контроль важливий.
• Домашній артеріальний тиск у вагітність
  Інформаційний домашній моніторинг АТ: пороги 135/85, 140/90 і 160/110, симптоми небезпеки, ризики для мами й плода та безпечність груп препаратів.
• Нудота і блювання вагітних / PUQE
  PUQE-24 за останні 24 години: тяжкість нудоти, блювання і сухих позивів, червоні прапорці зневоднення та коли потрібна медична допомога.
• Рухи плода: коли звертатися
  Спокійний маршрутизатор при зміні рухів плода: коли звертатися, що оцінюють КТГ/NST, УЗД, води, біофізичний профіль і доплерометрія.
• Вагітність після ЕКЗ: план спостереження
  Маршрутизатор після IVF/ICSI/FET: PGT і скринінги, донорські ооцити, двійня, анатомічне УЗД, фетальна ехокардіографія, ріст плода і моніторинг з 36 тижнів.
• Пологи після кесаревого / попередня оцінка VBAC-TOLAC
  Консультаційний маршрутизатор після кесаревого: тип рубця, кількість КР, попередні вагінальні пологи, причина КР, інтервал, протипоказання, ризики та питання до акушера.
• Післяпологові червоні прапорці: коли терміново звертатися
  Післяпологова безпека: кровотеча, температура, біль, тиск, головний біль, психічний стан і лактація.
• Вакцинація до та під час вагітності
  Чеклист щеплень до вагітності, у вагітність і після пологів: MMR/КПК, вітряна віспа, грип, COVID-19, Tdap, RSV, гепатит B, ВПЛ та вакцини за показаннями.

Медицина плода

• Підготовка до УЗД та діагностичного візиту
  Чеклист перед УЗД: гінекологічне, молочних залоз, черевної порожнини, нирок, сечового міхура, вагітності, судин; що взяти, коли потрібен повний міхур і які результати принести.
• Затримка росту плода / FGR: попередня оцінка
  Навігатор після УЗД: EFW/AC перцентилі, доплер пуповинної артерії, навколоплідні води, MCA-PSV, CPR, рухи плода та фактори, які визначають терміновість консультації.
• Доплерометрія плода: що означають результати
  Пояснення результатів доплерометрії українськими скороченнями: ПА, СМА, ЦПС, ВП, ПСШ у СМА, ВДК/РДК, з розшифровкою показників і орієнтиром, коли потрібна швидка консультація.
• Резус-конфлікт і антитіла / ризик анемії плода
  Навігатор при антитілах до еритроцитів: анти-D, анти-c, анти-Келл, титри, ПСШ у СМА, водянка плода, попередня тяжко уражена вагітність і коли потрібна швидка оцінка спеціаліста.
• Скринінг вад розвитку / перинатальна діагностика
  Маршрутизатор методів перинатальної діагностики: УЗД, біохімічний скринінг, НІПТ, біопсія хоріона, амніоцентез, мікроматричний аналіз, фетальна ехокардіографія та консультація генетика.

Неврологія

• Підготовка до консультації невролога
  Чеклист перед консультацією невролога: головний біль, мігрень, запаморочення, біль у спині, оніміння, слабкість, тремор, пам’ять, МРТ/КТ, ліки та невідкладні симптоми.
• Мігрень під час вагітності та лактації
  Маршрутизатор мігрені під час планування вагітності, вагітності, післяпологового періоду і грудного вигодовування: червоні прапорці, прееклампсія, безпечний план ліків.
• Мігрень у перименопаузі та менопаузі: МГТ чи інший маршрут
  Маршрутизатор мігрені в перименопаузі та менопаузі: припливи, сон, МГТ, судинні ризики, аура, кровотечі та коли потрібен невролог або гінеколог.
• Мігрень і контрацепція: чи безпечно КОК / КГК
  Попередня оцінка безпеки естрогенвмісної контрацепції при мігрені: аура, куріння, тиск, вік, тромбоз, ТІА/інсульт та альтернативи без естрогену.
• Менструальна мігрень: щоденник циклу і нападів
  Інструмент для відстеження зв’язку мігрені з менструальним циклом, овуляцією, кровотечею, КОК/КГК, стресом, сном і частотою знеболювальних.
• Мігрень і гормони: КОК, МГТ, менопауза, вагітність
  Маршрутизатор для пацієнток із мігренню в гормональному контексті: комбіновані оральні контрацептиви, МГТ, менопауза, планування вагітності, вагітність і післяпологовий період.
• Інсульт / ТІА: коли викликати швидку
  Маршрутизатор гострих неврологічних симптомів: слабкість обличчя або руки, порушення мовлення, зору, координації, запаморочення, ТІА і правило FAST.
• Головний біль / мігрень: коли потрібен невролог або невідкладно
  Маршрутизатор головного болю: мігрень, аура, головний біль напруження, небезпечні ознаки, вагітність, післяпологовий період, контрацепція і коли потрібна МРТ/КТ.
• Запаморочення / вертиго: коли до невролога, ЛОР або невідкладно
  Маршрутизатор запаморочення: вертиго, непритомність, ортостатичне падіння тиску, вестибулярна мігрень, ЛОР-ознаки, інсульт задньої циркуляції і HINTS.
• Біль у спині / радикулопатія: коли потрібен невролог або МРТ
  Маршрутизатор болю у спині: радикулопатія, ішіас, слабкість, синдром кінського хвоста, червоні прапорці, коли потрібна МРТ і коли не варто поспішати з візуалізацією.
• Пам’ять, увага, тремор: коли до невролога
  Попередній маршрут при скаргах на пам’ять, увагу, тремор, порушення ходи, падіння, зміну поведінки або побутової самостійності.

Сексологія та сексуальне здоров'я

• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Стрес і травлення: коли кишківник реагує на тривогу
  Нудота, здуття, діарея, закреп або ургентність на фоні тривоги, паніки, недосипання чи страху дороги/туалету: коли це маршрут кишківник-мозок, а коли не чекати.
• Синдром подразненого кишківника (IBS): вісь кишківник-мозок
  Попередній маршрут при болю в животі, здутті, діареї або закрепі: Rome IV, червоні прапорці, стрес, тривога, харчові тригери і щоденник симптомів.
• Скринінг сексуальної функції
  Коротка оцінка сексуальної функції, бажання, збудження, болю та дистресу для підготовки до делікатної консультації.
• Біль під час сексу / диспареунія: де шукати причину
  Маршрутизатор поверхневого і глибокого болю: сухість, вульводинія, вагінізм, тазове дно, ендометріоз, інфекції, післяпологові та менопаузальні зміни.
• Сухість, печіння, дискомфорт: GSM чи інша причина
  Генітоуринарний менопаузальний синдром, лактація, антигормональна терапія, часті “цистити”, біль при сексі, вульводинія та вульварні дерматози.
• Зниження сексуального бажання: коли потрібна консультація
  Лібідо, HSDD, дистрес, біль, сухість, ліки, антидепресанти, менопауза, лактація, сон, стрес, стосунки і психоемоційний стан.
• Вагінізм / труднощі з проникненням: попередній маршрут
  Спазм тазового дна, страх болю, труднощі з тампоном, сексом або оглядом, вульводинія, сухість, травматичний досвід і безпечний план консультації.
• Сексуальність після пологів і під час лактації
  Повернення до близькості після пологів, сухість при лактації, біль у швах або рубцях, контрацепція, втома, психоемоційний стан і червоні прапорці.
• Секс після операції / онколікування: коли можна і коли до лікаря
  Повернення до сексу після гінекологічної, урогінекологічної, пластичної операції або онколікування: біль, кровотеча, рубці, сухість, образ тіла і реабілітація.
• Оргазм і збудження: що може впливати
  Збудження, зволоження, оргазм, чутливість, біль, ліки, антидепресанти, гормональні стани, стрес, травма і стосунки.
• Безпечний секс: ІПСШ, екстрена контрацепція, коли здати аналізи
  Незахищений контакт, розрив презерватива, ВІЛ-ПКП, екстрена контрацепція, ІПСШ, ЗПСШ, терміни тестування і коли діяти сьогодні.

Психоемоційний стан

• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Стрес і травлення: коли кишківник реагує на тривогу
  Нудота, здуття, діарея, закреп або ургентність на фоні тривоги, паніки, недосипання чи страху дороги/туалету: коли це маршрут кишківник-мозок, а коли не чекати.
• Синдром подразненого кишківника (IBS): вісь кишківник-мозок
  Попередній маршрут при болю в животі, здутті, діареї або закрепі: Rome IV, червоні прапорці, стрес, тривога, харчові тригери і щоденник симптомів.
• Единбурзька шкала депресії EPDS
  Скринінг депресивних симптомів під час вагітності та після пологів.
• Калькулятор скринінгу депресії PHQ-9
  Короткий опитувальник для оцінки вираженості депресивних симптомів.
• GAD-7 — скринінг генералізованої тривоги
  Коротка шкала для оцінки симптомів тривоги за останні два тижні та орієнтовних наступних кроків.
• Опитувальник тривоги за здоров'я
  Короткий самоскринінг надмірного занепокоєння щодо симптомів, перевірок тіла, пошуку інформації та потреби в запевненні.
• Тест на харчову поведінку
  Короткий самоскринінг обмежень у їжі, втрати контролю, компенсаторної поведінки, образу тіла та впливу на жіноче здоров'я.
• AUDIT-C / тест на алкоголь
  Короткий скринінг ризикового вживання алкоголю з окремим контекстом для жіночого здоров'я, вагітності, планування вагітності та ДРТ.
• ASRS для дорослих / скринінг РДУГ
  Короткий скринінг симптомів РДУГ у дорослих: неуважність, організація справ, рухова напруга та привід для діагностичної консультації.
• HADS — госпітальна шкала тривоги і депресії
  Окремий підрахунок HADS-A і HADS-D за офіційною формою шкали та орієнтовних наступних кроків.
• Скринінг ПТСР PC-PTSD-5
  Короткий опитувальник після травматичного досвіду з орієнтирами щодо звернення по допомогу.
• Опитувальник панічних атак
  Практичний самоскринінг раптових нападів страху, тілесних симптомів, страху повторення та уникання.

Невідкладні симптоми

• Невідкладні симптоми: коли не чекати
  Маршрутизатор для пацієнток: кровотеча, біль, тиск, температура, вагітність, післяпологовий період, лактація і психічний стан - коли потрібна невідкладна допомога, контакт з лікарем сьогодні або плановий візит.

Хірургія та підготовка до операції

• Підготовка до консультації судинного хірурга / флеболога
  Чеклист перед консультацією судинного хірурга або флеболога: варикоз, набряки, біль у ногах, тромбоз, компресія, УЗД вен, вагітність, гормони й невідкладні симптоми.
• Caprini score / ризик ВТЕ перед операцією
  Передопераційна оцінка ризику венозної тромбоемболії за Caprini: тромбоз глибоких вен, тромбоемболія легеневої артерії, гормони, вагітність, рак, операція, іммобілізація, профілактика і червоні прапорці.
• Підготовка до планової операції: чеклист пацієнта
  Інтерактивний чеклист: що здати перед операцією, що взяти з собою, як підготувати документи, ліки, супровід і коли зв’язатися з клінікою або перенести втручання.
• Анестезіологічний чеклист перед наркозом
  Що важливо повідомити анестезіологу перед наркозом або седацією: ліки, алергії, попередній досвід, сонне апное, серце, легені, вагітність і лактація.
• Після операції: коли терміново звертатися
  Маршрутизатор післяопераційних симптомів: кровотеча, температура, рана, біль, задишка, тромбоз, сечовипускання і виділення - негайно, сьогодні або планово.

Пластична / естетична хірургія

• Підготовка до консультації пластичного хірурга
  Інтерактивний чеклист перед консультацією пластичного хірурга: очікування, фото, попередні операції, ліки, куріння, вага, діабет, ризики загоєння, імпланти, рубці та питання до лікаря.
• Caprini score / ризик ВТЕ перед операцією
  Передопераційна оцінка ризику венозної тромбоемболії за Caprini: тромбоз глибоких вен, тромбоемболія легеневої артерії, гормони, вагітність, рак, операція, іммобілізація, профілактика і червоні прапорці.
• Чи готова я до пластичної операції: очікування, ризики, дисморфофобія
  Самооцінка готовності до естетичної операції: реалістичність очікувань, медичні ризики, протипоказання і скринінг дисморфофобії.
• Підготовка до мамопластики / абдомінопластики
  Чеклист підготовки до мамопластики або абдомінопластики: аналізи, нікотин, вага, діабет, ліки, компресія, дренажі, побут і психологічна готовність.
• Після пластичної операції: червоні прапорці
  Маршрутизатор після пластичної операції: біль, температура, асиметрія, кровотеча, задишка, набряк ноги, рана, імпланти, дренажі.
• Куріння, вага, діабет і ризики загоєння після пластики
  Оцінка факторів, які можуть погіршувати загоєння після пластичної операції: нікотин, вага, діабет, харчування, стероїди, анемія, попередні проблеми з ранами.

Урологія та сечові симптоми

• Цистит / печіння при сечовипусканні: попередній маршрут
  Маршрутизатор при печінні, частих позивах і болю: цистит, пієлонефрит, камінь, інтерстиціальний цистит / синдром болючого сечового міхура, генітоуринарний менопаузальний синдром і вульварний біль.
• Підготовка до консультації уролога
  Інтерактивний чеклист перед консультацією уролога: симптоми, аналізи сечі, посів, УЗД, щоденник сечовипускання, ліки, вагітність, менопауза, нетримання і чоловічі симптоми.
• Чоловіче здоров’я: LUTS / простата / коли до уролога
  Маршрутизатор для чоловіків із нижніми сечовими симптомами: слабкий струмінь, нічні вставання, часті позиви, затримка сечі, кров у сечі, інфекція, простатит, ПСА.
• ICIQ-SF / нетримання сечі
  Коротка міжнародна шкала для оцінки частоти, об’єму та впливу нетримання сечі на якість життя.
• Підготовка до консультації урогінеколога
  Чеклист для пацієнтки з нетриманням, пролапсом, тазовими симптомами або підозрою на стресове нетримання сечі.

Проктологія

• Підготовка до консультації проктолога
  Чеклист перед консультацією проктолога: кров, біль після дефекації, закрепи, геморой, тріщина, нетримання газів або калу, післяпологові травми, ліки та коли не чекати.
• Кров із прямої кишки: коли не відкладати огляд
  Маршрутизатор при крові з прямої кишки: геморой, анальна тріщина чи ситуація, коли потрібен швидкий огляд проктолога або невідкладна допомога.
• Закрепи: коли це функціонально, а коли потрібне обстеження
  Попередній маршрут при закрепах: спосіб життя, ліки, вагітність, післяпологовий період, тазове дно і червоні прапорці для обстеження.
• Анальна тріщина / біль після дефекації: попередній маршрут
  Оцінка болю після дефекації: коли це схоже на анальну тріщину, коли потрібен проктолог і які симптоми не варто відкладати.
• Нетримання газів або калу після пологів: коли звертатися
  Маршрутизатор при нетриманні газів, слизу або калу після пологів: коли до проктолога, урогінеколога і спеціаліста з тазового дна.

Мамологія

• Ризик раку молочної залози: Gail, Tyrer-Cuzick, CanRisk
  Маршрутизатор для оцінки 5-річного і пожиттєвого ризику: Gail/BCRAT, Tyrer-Cuzick/IBIS, CanRisk/BOADICEA, щільність молочних залоз, біопсії, сімейний анамнез, BRCA і коли потрібен мамолог або генетик.
• Підготовка до консультації мамолога
  Чеклист перед консультацією мамолога: скарги, біль, ущільнення, виділення із соска, сімейний анамнез, результати УЗД, мамографії, МРТ, BI-RADS, гормони, вагітність і лактація.

Ендокринологія

• Підготовка до консультації ендокринолога
  Чеклист перед консультацією ендокринолога: щитоподібна залоза, ТТГ, цукор, інсулінорезистентність, вага, пролактин, СПКЯ, остеопороз, ліки, аналізи й УЗД.

Судинна хірургія

• Підготовка до консультації судинного хірурга / флеболога
  Чеклист перед консультацією судинного хірурга або флеболога: варикоз, набряки, біль у ногах, тромбоз, компресія, УЗД вен, вагітність, гормони й невідкладні симптоми.

Серцево-судинний ризик

• SCORE2 / серцево-судинний ризик: тиск, холестерин, статини
  Підготовка до оцінки 10-річного серцево-судинного ризику: SCORE2/SCORE2-OP, ASCVD/PREVENT, ліпідограма, ЛПНЩ, ЛПВЩ, не-ЛПВЩ, ApoB, Lp(a), тиск, куріння і коли обговорити статини.
• Кардіометаболічний чек-ап: тиск, вага, діабет, ліпіди
  Артеріальний тиск, ІМТ, талія/зріст, FINDRISC, фізична активність, сон, апное та кісткове здоров’я.
• Калькулятор домашнього артеріального тиску
  Середній домашній артеріальний тиск за кількома вимірюваннями і орієнтир, коли потрібна консультація.
• Підготовка до лабораторних аналізів
  Підготовка до ліпідограми, глюкози, HbA1c, гормонів, сечі та інших аналізів.
• Фізична активність / тижнева норма руху
  Оцінка тижневої норми руху як частини профілактики серцево-судинних і метаболічних ризиків.

Терапія

• Здуття, харчові тригери та FODMAP: як не потрапити в пастку обмежень
  FODMAP - ферментовані оліго-, ди-, моносахариди та поліоли; чеклист для здуття, газів, IBS, страху їжі, харчового щоденника і ситуацій, коли суворі дієти можуть нашкодити.
• Стрес і травлення: коли кишківник реагує на тривогу
  Нудота, здуття, діарея, закреп або ургентність на фоні тривоги, паніки, недосипання чи страху дороги/туалету: коли це маршрут кишківник-мозок, а коли не чекати.
• Синдром подразненого кишківника (IBS): вісь кишківник-мозок
  Попередній маршрут при болю в животі, здутті, діареї або закрепі: Rome IV, червоні прапорці, стрес, тривога, харчові тригери і щоденник симптомів.
• Підготовка до консультації терапевта
  Універсальний чеклист перед консультацією терапевта: симптоми, тиск, температура, ліки, аналізи, хронічні хвороби, вакцинація, профілактика і коли потрібна невідкладна допомога.

УЗД та діагностика

• Підготовка до УЗД та діагностичного візиту
  Чеклист перед УЗД: гінекологічне, молочних залоз, черевної порожнини, нирок, сечового міхура, вагітності, судин; що взяти, коли потрібен повний міхур і які результати принести.

Онкогінекологія

• Підготовка до консультації онкогінеколога
  Чеклист перед консультацією онкогінеколога: ПАП-тест, ВПЛ, кольпоскопія, біопсія, гістологія, кіста яєчника, ендометрій, постменопаузальна кровотеча, сімейний ризик і питання до лікаря.

Лабораторія та аналізи

• Підготовка до лабораторних аналізів
  Чеклист перед аналізами: натще чи ні, ліки, біотин, гормони, цикл, сеча, посів, мазки, глюкоза, ліпіди, ТТГ, пролактин, феритин і коли результат краще не інтерпретувати самостійно.